Unelmat vs. menneisyyden käsittely

Pohdin, että muutoksen polulla on selvästi kaksi puolta; haasteiden kohtaaminen & käsittely sekä unelmat & tavoitteet. Niitä voisi ajatella ”ikäväksi” ja ”mukavaksi” puoleksi, mutta se johtaisi harhaan. Parempi on ajatella asiaa aika-akselilla. Toinen muutoksen polun puoli käsittelee mennyttä ja toinen tulevaisuutta. Mutta jottei koskaan täysin eksytä kumpaankaan umpikujaan, muistetaan olla läsnä tässä hetkessä, jossa elämä … Jatka artikkeliin Unelmat vs. menneisyyden käsittely

Mitäs sitä silloin tekisi, kun on huono päivä?

Minulla on juuri nyt meneillään perinteinen ”huono päivä”. Mitä olen oppinut ja kokenut parhaaksi tehdä tällaisena päivänä? Ole lempeä itsellesi. Anna huonon päivän olla mitä se on. Älä juokse karkuun tai pakene päihteisiin. Ota kaikki ajatukset ja tunteet sekä emootiot myötätuntoisesti vastaan. Älä mieti heti, että mikä tai mikä on tämän huonon päivän takana.Hengitä. Pysähdy … Jatka artikkeliin Mitäs sitä silloin tekisi, kun on huono päivä?

Autatko sydämestäsi vai tunnelukoistasi käsin?

Syvään päätyyn, pulahtaen. Ei hätää, tämä sukellus kestää vain hetken. Toimitko hoiva-, terapia-, hyvinvointi- tai auttamisalalla? Kuinka usein olet kysynyt itseltäsi motiivia auttamistyösi tekemiseen? Ja kuinka usein olet voinut vastata itsellesi rehellisesti, sydämestä asti, että toimit kutsumuksesi vuoksi alalla? Olen havainnut olevan todella yleistä, että henkilöt, jotka ovat tottuneet lapsuudessa ja nuoruudessa uhrautumaan toisen henkilön … Jatka artikkeliin Autatko sydämestäsi vai tunnelukoistasi käsin?

Tieni yrittäjäksi ja muutosvalmentajan uralle

Tuttu alku Urapolkuni on ollut osittain tavallisen kaltainen: lukiosta yliopistoon opiskelemaan alaa, jolla voisi pärjätä, mutta jolle ei sinänsä sisäistä paloa ole. Oulun yliopiston prosessitekniikan tutkinto-ohjelma valikoitui minun valinnakseni lukion opinto-ohjaustuntien kautta. Luulin pääseväni papereilla suoraan sisään, mutta ei sentään. Piti minun käydä piirtämässä kolmio paperille, jotta sain muutaman lisäpisteen.. Sisään pääsi ja pääsee joka … Jatka artikkeliin Tieni yrittäjäksi ja muutosvalmentajan uralle

Viestini naisille naistenpäivänä

(Huom. kirjoitus sisältää ymmärrettävästi yleistyksiä) Olen nähnyt ja ymmärtänyt, että naisilla on nyky-Suomessa ja tässä modernissa ajassa haastavaa olla se mitä ovat. Seurauksena on pahoinvointia sisäisellä tasolla. Eniten olen pyöritellyt tätä huomiota nuorten naisten kohdalla. Yksi näkökulma, josta haasteen voi selvästi nähdä syntyvän on vaatiminen ja vaatimukset. Kun aina vain pitäisi, pitäisi ja pitäisi.. MITÄ … Jatka artikkeliin Viestini naisille naistenpäivänä

Tunnelukoista – osa 1

Tunnelukkotyöskentely on valmennukseni ytimessä. Tulen kirjoittamaan usein tunnelukoista ja skeematerapiasta, niin tieto- kuin kokemuspohjaisestikin. Tässä ensimmäisessä tekstissä avaan hieman peruskäsitteitä. Älä pelkää sitä, että tunnelukkoasiat olisivat jotenkin puisia tai tylsiä; päinvastoin niissä piilee mitä värikkäimpiä piirteitä, kun sukeltaa hieman pintaa syvemmälle. MITÄ TUNNELUKKO TARKOITTAA? Tunnelukot ovat opittu tapa tuntea, ajatella ja toimia. Ne syntyvät meihin … Jatka artikkeliin Tunnelukoista – osa 1

Anteeksiannosta

Isolla osalla ihmisistä on erheellinen käsitys siitä mitä anteeksianto on. Anteeksianto nähdään tapahtuneen hyväksymisenä; että tapahtunut oli aivan oikein minua kohtaan. Anteeksianto on tapahtuneen hyväksymistä, mutta sanan eri tarkoituksessa. Anteeksianto koetaan niin, että sen tekemällä aivan kuin menetetään jotain, kontrolli tapahtuneesta, tai kenties omaksuttu uhriasenne. Aivan, uhriasenne menetetään anteeksi antamalla ja se onkin sen idea. … Jatka artikkeliin Anteeksiannosta